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[C638]

土曜日はお疲れ様でした。
なぜ、アウター固定でご自分にかせを???
さすがに志が違いますね。
カロリーハウス。
あそこは何かがおかしいです。(笑)
  • 2006-10-16 08:44
  • tictac
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[C639]

前に見たレースで富士の山岳ステージでみんなアウターしか使っていなかったから、自分もやってみっかなぁ・・とか。
やるんじゃなかった。_| ̄|○
カロリーハウスの客層は尋常じゃないです。
皆、300g位はペロっと食べてました。
次回はステーキに挑戦です!
  • 2006-10-16 11:01
  • loris
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[C640]

土曜日は(私の仕事にお付き合い?)ありがとうございました。
あの峠アウターで??
そこまで自分をいじめないとイケなくなりましたか・・・
富士チャレは200キロソロに迷わずエントリーする気持ちが少し理解できた気がします。
  • 2006-10-16 12:37
  • ナカ
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[C641]

ナカさん、
最初の勾配を見て、これはイケそうだと思ったら、途中から心臓が破裂するかと思いました。
おかげで1本目から早くも足が終わりました。(^_^;
やっぱり、人生初めからインナー・ローですよ。
  • 2006-10-16 13:44
  • loris
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[C642]

富士の準備は着々と進んでいるようですね!
ハンバーグうまそう。
先日藤岡で食べた特大ハンバーグにもそのうちチャレンジしてください。

[C643]

rullyさん、
このお店はハンバーグ以外にステーキも美味しそうなんですよね。
肉食いてぇー!とガッツリ食べるには良いかも知れません。(^_^;
  • 2006-10-16 23:47
  • loris
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[C644]

秘蔵の練習場所につれていっていただき、ありがとうございました。連光寺、わりあいに近くて車もほどほどで、走りやすかったです。
うまいハンバーグもがっつり食べ、土曜日に自転車のれなかった分のストレスが飛んでいきましたー。
来週は早起きがんばりますー

[C645]

watariさん、
本当はもっとガンガン走った方が良かったですよね?(^_^;
なので、今週末はガンガン行きたいと思います!
早起き頑張って下さい。・・・って自分もな。(笑)
  • 2006-10-17 21:02
  • loris
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[C646]

坂道嫌い人間の私としては坂道大好き人間への変身を考えております。近場のコースを探しているのですが、連光寺周回コースとはどこなのでしょうか。すいませんが、ぜひ教えてください。

[C647]

近場にそんなところが。。。
検索すると結構自転車人の練習場なのですかね?
今度是非行ってみようかと思います。
(無謀だけど。。。)

[C648]

rullyさん、
坂好きになったらもう後には戻れませんよ、今ならまだ引き返せますよ。(笑)
連光寺は多摩川の是政橋を川崎街道へ向かい、大丸の交差点を右折。
大丸公園→連光寺坂上(左折)→多摩大→向陽台→城山公園 と周回します。
これが一般的なコースだと思います。
charincoさん、
あそこはヤビツに行く前の練習には丁度良いと思います。
クロスバイクの女性も走ってます、今度一緒に行きます?(笑)
多摩丘陵地帯なので、皆さん自分なりにコース設定をしているようです。
また、ここには尾根幹道があって延々とアップダウンがありこれも練習にうってつけです。
  • 2006-10-18 10:53
  • loris
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[C649]

まだ一緒に行けるレベルではないような・・・。(ビビリ)(><)
クロスバイクの人もですかあ~。
なんだかこの目で見てみたくなりました☆
是非行ってみます!
有難うございます♪

[C650]

どうもありがとうございました。
坂好きにはなれそうもないのですが、坂嫌いだけはどうにかしたいと思っています。

[C651]

charincoさん、
所詮は一般道なので、無理せずマイペースでゆっくり登れば良いんですよ。
楽勝、楽勝!(^o^)
rullyさん、
多摩川や荒川上流域だとお山が近くて良いんですけどね、都内だとお山に行くまでに疲れてしまう。(^_^;
  • 2006-10-19 09:19
  • loris
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[C652]

確かに山に強くなるには地の利がありますよね。私は練馬なので、世田谷よりもちょっと近いのですが、山伏峠へ行くと往復150km近く。近くにお山がほしいです。

[C653]

rullyさん、
秩父方面へもっと気軽に行けないものかと。。。
山の近くに住むと、今度は都会が羨ましく思ったり。
多摩川や大井埠頭へは15分くらいで行けるし、多摩丘陵も割りと近いのでロケーション的には文句なしなんですが・・・
ないものねだりです。(^_^;
  • 2006-10-20 11:12
  • loris
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坂ばかりな週末

関東のサイクリストとしては、あの噂のシロクマパンに一度は行ってみたいものです。
そんな訳で、土曜日は予定通り、峠を絡めつつtictacさんプレゼンツ、シロクマパンです。
日曜日はwatariさんを引き連れて、連光寺へ坂練。

- 今回は長いよ - (^_^;

自転車乗りの朝は早い。
朝6時過ぎにtictacさんと待ち合わせ、丸子橋でナカさんと合流して出発!
前夜は2時過ぎまで飲んでいた為、2時間位しか寝ていません。
もう、しょっぱから眠いッたらありゃしない。
今回はtictacさんにお任せなので、ただ付いて行くだけです、気分的に楽です。(^_^;
鯛焼き公園から多摩川を外れ、ウネウネ走って残堀川沿いに少し走って16号に出ます。寝不足でぼ~っとした頭で走っていたので、気がついたら峠の入り口です。

20061014_1023_0000 20061014_1027_0000

今回の課題は、フロントアウターのみ、リヤは23Tまで!
当然のように2人はピャーっと行ってしまいました。
何度も足を着きたい衝動に駆られながら、ギシギシと登り最後は歩くようなスピードでゼェゼェ言いながら何とか到着。
いくらコンパクトドライブとはいえ、足の筋肉がピクピクいってますよ・・・(T_T)
アホな事せずに普通に登ればよかった、早くも売り切れました。_| ̄|○

お昼はサイクリト100円引きで有名な甚五郎うどん、極楽うどんを食べます。

20061014_1134_0000 20061014_1146_0000

うま~。(^o^)

食後はうどん屋さんから程近い、念願のシロクマパン。

20061014_1217_0000 20061014_1218_0000

サイクリストで賑わってます。
ショコパワーとコーヒー牛乳のデザート。(^_^;

空腹も満たされ、念願のシロクマパンにも寄る事が出来ました。
さぁ、帰るべ。
「帰りも峠を越えますか?」
「止めましょう」即答

終わった足で、苦しい丘を幾つか越え、鯛焼き公園まで戻ります。
おやつは10月から復活した鯛焼、お茶をすすりながら疲れた体に鯛焼の程よい甘さが染み渡ります。 ほぇ~( ̄o ̄)

向い風が楽しい(T_T) 多摩川を淡々と走り、丸子橋で解散。
・・・疲れた。
 
 
 
明けて、日曜日。
 
コチコチに固まった体を引きずりながら、朝9時にwatariさんと待ち合わせをして、連光寺へ向かいます。
微妙な向い風の中、回復走とばかりに淡々と走ります、回復走になってません。
判ってたさ、今日も行きも帰りも向い風だって事は・・・

_| ̄|○

 
是政橋を渡って、大丸公園で一休み、やっぱり足が重い。(^_^;

20061015_1048_0000 20061015_1108_0000
watariさんは連光寺は初めてなので、基本編で一般的な周回コースを走ります。
ここではリヤ19Tで固定します。
淡々と登り連光寺坂下の交差点で振り返ると、watariさんいません・・・
美ヶ原の力走はブラフだったのか?
ほどなく到着し、交差点を左折して、アップダウンの後200mほどの急坂を登って頂上です。
多摩大、向陽台を抜けて大丸公園に戻ります。

2周目、どうせ付いて来ないだろうとマイペースで登って行き、ふと後ろを見ると・・・
いる! Σ( ̄ロ ̄lll)

ヤベっ! 油断すると後ろに張り付かれる。
最後の急坂も射程に捉えらてます・・・
彼女、本気で練習したらあっさり抜かれる予感。(T_T)

再び大丸公園に戻り、昨日の疲れもあり気分的にはもうお腹一杯です。
「また登る?」恐る恐る
「良いですよ!」ニコっ

えっと、
「お腹も空いたし、頂上の公園で一休みして終わりにしましょう」
「・・・そうですね」
2本まではアウターのみでしたが、3本目は堪らずインナーに落としてしまいました。

頂上の公園でトレーニング話の時に、「筋肉足になっちゃう」と言うので、一言。
「watariさん、自分では気付いてないみたいだけど、もはやその足って合コンとかしているOLの足じゃないよ」
「ええ!」( ̄□ ̄;)!

精神攻撃が効いたみたいです、柵に突っ伏してうなだれてます。
ψ(`∇´)ψ うきょきょきょ

弱ってます、これで帰りは安泰です。(^o^;
少し遅い昼食は、府中のカロリーハウス。

20061015_1346_0000 20061015_1323_0000
2人して300gハンバーグをガッツリと食べます。
「私、あまり食べられないの」とか言って、料理を残すどアホなお姉ちゃんより、モリモリ食べてくれた方が見ていて気持ち良いですな。
その横では、おばさまが500gハンバーグをペロリと平らげてました。

恐るべし客層、カロリーハウス。

帰りは、やや追い風の中淡々と走り、振り返るといません。
1本道だし途中で待っていればいいやと、ペースを落とさずに走っているといきなり声を掛けられます。

ビクっ!

いつの間に! (((( ;゜Д゜)))
さっきの言葉責めは効いていなかったようです。

最後は自宅近くのドッグカフェでケーキとお茶で反省会。
来週は向い風が楽しい、荒川・熊谷往復で荒川制覇です。

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なぜ、アウター固定でご自分にかせを???
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カロリーハウス。
あそこは何かがおかしいです。(笑)
  • 2006-10-16 08:44
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前に見たレースで富士の山岳ステージでみんなアウターしか使っていなかったから、自分もやってみっかなぁ・・とか。
やるんじゃなかった。_| ̄|○
カロリーハウスの客層は尋常じゃないです。
皆、300g位はペロっと食べてました。
次回はステーキに挑戦です!
  • 2006-10-16 11:01
  • loris
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[C640]

土曜日は(私の仕事にお付き合い?)ありがとうございました。
あの峠アウターで??
そこまで自分をいじめないとイケなくなりましたか・・・
富士チャレは200キロソロに迷わずエントリーする気持ちが少し理解できた気がします。
  • 2006-10-16 12:37
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ナカさん、
最初の勾配を見て、これはイケそうだと思ったら、途中から心臓が破裂するかと思いました。
おかげで1本目から早くも足が終わりました。(^_^;
やっぱり、人生初めからインナー・ローですよ。
  • 2006-10-16 13:44
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富士の準備は着々と進んでいるようですね!
ハンバーグうまそう。
先日藤岡で食べた特大ハンバーグにもそのうちチャレンジしてください。

[C643]

rullyさん、
このお店はハンバーグ以外にステーキも美味しそうなんですよね。
肉食いてぇー!とガッツリ食べるには良いかも知れません。(^_^;
  • 2006-10-16 23:47
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秘蔵の練習場所につれていっていただき、ありがとうございました。連光寺、わりあいに近くて車もほどほどで、走りやすかったです。
うまいハンバーグもがっつり食べ、土曜日に自転車のれなかった分のストレスが飛んでいきましたー。
来週は早起きがんばりますー

[C645]

watariさん、
本当はもっとガンガン走った方が良かったですよね?(^_^;
なので、今週末はガンガン行きたいと思います!
早起き頑張って下さい。・・・って自分もな。(笑)
  • 2006-10-17 21:02
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[C646]

坂道嫌い人間の私としては坂道大好き人間への変身を考えております。近場のコースを探しているのですが、連光寺周回コースとはどこなのでしょうか。すいませんが、ぜひ教えてください。

[C647]

近場にそんなところが。。。
検索すると結構自転車人の練習場なのですかね?
今度是非行ってみようかと思います。
(無謀だけど。。。)

[C648]

rullyさん、
坂好きになったらもう後には戻れませんよ、今ならまだ引き返せますよ。(笑)
連光寺は多摩川の是政橋を川崎街道へ向かい、大丸の交差点を右折。
大丸公園→連光寺坂上(左折)→多摩大→向陽台→城山公園 と周回します。
これが一般的なコースだと思います。
charincoさん、
あそこはヤビツに行く前の練習には丁度良いと思います。
クロスバイクの女性も走ってます、今度一緒に行きます?(笑)
多摩丘陵地帯なので、皆さん自分なりにコース設定をしているようです。
また、ここには尾根幹道があって延々とアップダウンがありこれも練習にうってつけです。
  • 2006-10-18 10:53
  • loris
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[C649]

まだ一緒に行けるレベルではないような・・・。(ビビリ)(><)
クロスバイクの人もですかあ~。
なんだかこの目で見てみたくなりました☆
是非行ってみます!
有難うございます♪

[C650]

どうもありがとうございました。
坂好きにはなれそうもないのですが、坂嫌いだけはどうにかしたいと思っています。

[C651]

charincoさん、
所詮は一般道なので、無理せずマイペースでゆっくり登れば良いんですよ。
楽勝、楽勝!(^o^)
rullyさん、
多摩川や荒川上流域だとお山が近くて良いんですけどね、都内だとお山に行くまでに疲れてしまう。(^_^;
  • 2006-10-19 09:19
  • loris
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[C652]

確かに山に強くなるには地の利がありますよね。私は練馬なので、世田谷よりもちょっと近いのですが、山伏峠へ行くと往復150km近く。近くにお山がほしいです。

[C653]

rullyさん、
秩父方面へもっと気軽に行けないものかと。。。
山の近くに住むと、今度は都会が羨ましく思ったり。
多摩川や大井埠頭へは15分くらいで行けるし、多摩丘陵も割りと近いのでロケーション的には文句なしなんですが・・・
ないものねだりです。(^_^;
  • 2006-10-20 11:12
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気まぐれで買ったクロスバイク、やがてロードバイクにも手を出して・・・
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