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[C1029]

草津に向けて、がんばってますね。
百草の蕎麦屋に向かう坂道は、地元の後輩に寄れば「下るところで登るところじゃない」らしいです。
あそこをノーブレーキで下るのが勇者の証だそうです。
草津の下りに備えて、ためしにどうですか?
  • 2007-04-01 15:00
  • ちょろすけ
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[C1030]

土曜日はありがとうございました.
あんなに集中して練習したのは初めてです.近場で良い練習が出来て,その後楽しみもあって充実でした.
来週も楽しみにしてます!

[C1031]

最近、寝坊ばっかりするどうしようもない人になってます。。
来週こそは、待ったなしです。
百草園の坂、どうみても、上れる気がしないのですがねー。。。。
  • 2007-04-01 23:54
  • watari
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[C1032]

ちょろすけさん、
下るためには登らなければいけないわけで、
あの坂を下るのはむっちゃ恐いですよ。
saganoさん、
自分も久々に練習らしい事をしました。
連光寺も走り続けると疲れますね。(^_^;
来週は天気が良いことを願ってます。
watariさん、
集合時間前に現れると、何かあったんじゃないかと心配するので、いつも通り行きましょう。w
あの坂は今は登れなくて良いんですよ、6月に登れるようになっていれば。(鬼
  • 2007-04-02 00:10
  • loris
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[C1033]

冷やし鴨南蛮おいしそうですね~。
ボクも迷って結局ネバネバ蕎麦にしてまだ食べてないナ~。
再来週草津で会ったらよろしく~。ボクはサイクリングの方ですが・・・

[C1034]

仔牛がかわいいです!(><)
何とも言えないショットですね!
  • 2007-04-02 15:56
  • charinco
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[C1035]

KanzoUさん、
鴨南蛮はお薦めですよ、あと韃靼蕎麦&胡桃汁も。
草津は前夜の宴会で燃え尽きるので、完走できればOKです。(^_^;
charincoさん、
美味しそう・・・もとい、結構可愛かったですよ。
桜も散り始めてますよ、そろそろ冬眠から目覚めました?
  • 2007-04-02 16:29
  • loris
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連光寺TT

この週末はお山に行って少し追い込みたいなと思っていたら、天気予報は思わしくない。
えぇ、雨の中を走るのは嫌いなものですから、近場の連光寺に変更です。

現実的には奥多摩にしろ丹沢にしろ、行くまでに距離があるのでお山に着く頃は疲れちゃってるんですよね、帰りの足を残そうとするとセーブして走らないと行けないし。
本気で坂の練習をしようとすると連光寺や尾根幹道が丁度いいんです。
欲を言えば、坂の距離が連続で10キロくらい続いてくれれば言う事ないんですが。

そんな訳で、集合時間5分前にwatariさんからメールが入ります。
「今起きた」
「・・・・・」

今日も絶好調なwatariさんです。
期末の忙しい時期だったので、仕方ないですね。

070331_08300001 070331_08290001
登戸でsagano夫妻と合流して桜の咲く多摩川を軽い追い風の中、快調に連光寺に到着。

ここから各自のペースで走ります。
今までは混合交通の公道で時間計測は意味無いんじゃないと思っていたのですが、今回は時間計測をしてみます。

病院の信号から坂上までの信号まで、最低目標5分30秒、あわよくば5分切りです。

1本目、様子見を兼ねて走って5分34秒。
スタートしてほどなく左手に厩舎が見えますが、ここまで1分を切らないと5分は切れないです。
足を休めながら周回路をグルッと回って死ぬ気で走った2本目、5分09秒。
以降、タイムはどんどん落ちる一方なので、タイムアタックはここで終了。

ぜんぜんダメじゃん。_| ̄|○

それからはケイデンスを落とさない走り方に集中して淡々と走ります。

070331_10150001

ひとしきり走ってお昼前に皆と集合して世間話。
そう言えばwatariさん来ませんねぇ。
今日は来ないのかなと思っていたら、こちらに向かっているとのメールが入り到着を待ち百草園のお蕎麦屋さんへ向かいます、もうお腹ペコペコです。

本当はもっと楽な道があるんですが、今日走っていないwatariさんの為にスペシャルな坂を用意します。
百草園の24%の激坂。w

距離は大した事はないのですが壁のように立ちはだかるこの坂は、ちょっとでも躊躇したら足を着きます。
ぬぉりゃ~あ!と登っていきます。
あれ?今日は調子が良い、前回は堪らず足を着きましたがグイグイ登って制覇。
心拍は軽く190を越え、足を完全に使い切りました。
今日はお昼を食べたら帰るだけなので気が楽です。

070331_12270001 070331_12280001

振り返ると、女子部員は無難に押しが入ってます。w

今回のお蕎麦は、前回散々迷った「冷やし鴨南蛮」とお約束の出し巻き卵。

070331_12460001
冷たいぶっかけ蕎麦の上に暖かい鴨と茄子やネギが乗って、うま~。(^o^)

070331_12580001 070331_12480001

ひとしきり女性サイクルウェアで盛り上がり、パールイズミのデザインをもう少しどうにかして欲しいと結論して、次はデザートのお店に向かいます。
途中のファームで仔牛に挨拶。

070331_13510001

どう見ても女子部員は食べ物を見る目付きです。(((( ;゜Д゜)))

向かった先は狛江のカフェ。

070331_14340001 070331_16110001

のんびりとくつろぎタイムです。
あれ?ケーキの味変わった?

ここで、来週はお山でもと話したのですが、その前にいらない一言を言ってしまいました。
今度の釜出しカステラって4月の7,8日なんだよね、と。
和田峠は一発却下になりました。
和田峠は?と言うと、watariさんがニコニコしながら「カ ス テ ラ」と言います。
ニコニコとこの時の目付きはまるであの子とソックリな目をしていました。
恐いので逆らえません。
そんな訳で、次回土曜日は釜出しカステラを食べに、向い風の荒川でLSDに決定。

登戸でsagano夫妻と別れ、帰りは奥沢のコーヒー豆のお店で豆を仕入れて帰宅。
距離は走ってないけど、すっかり疲れ切って夜は早めに撃沈。

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草津に向けて、がんばってますね。
百草の蕎麦屋に向かう坂道は、地元の後輩に寄れば「下るところで登るところじゃない」らしいです。
あそこをノーブレーキで下るのが勇者の証だそうです。
草津の下りに備えて、ためしにどうですか?
  • 2007-04-01 15:00
  • ちょろすけ
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土曜日はありがとうございました.
あんなに集中して練習したのは初めてです.近場で良い練習が出来て,その後楽しみもあって充実でした.
来週も楽しみにしてます!

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最近、寝坊ばっかりするどうしようもない人になってます。。
来週こそは、待ったなしです。
百草園の坂、どうみても、上れる気がしないのですがねー。。。。
  • 2007-04-01 23:54
  • watari
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ちょろすけさん、
下るためには登らなければいけないわけで、
あの坂を下るのはむっちゃ恐いですよ。
saganoさん、
自分も久々に練習らしい事をしました。
連光寺も走り続けると疲れますね。(^_^;
来週は天気が良いことを願ってます。
watariさん、
集合時間前に現れると、何かあったんじゃないかと心配するので、いつも通り行きましょう。w
あの坂は今は登れなくて良いんですよ、6月に登れるようになっていれば。(鬼
  • 2007-04-02 00:10
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冷やし鴨南蛮おいしそうですね~。
ボクも迷って結局ネバネバ蕎麦にしてまだ食べてないナ~。
再来週草津で会ったらよろしく~。ボクはサイクリングの方ですが・・・

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仔牛がかわいいです!(><)
何とも言えないショットですね!
  • 2007-04-02 15:56
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KanzoUさん、
鴨南蛮はお薦めですよ、あと韃靼蕎麦&胡桃汁も。
草津は前夜の宴会で燃え尽きるので、完走できればOKです。(^_^;
charincoさん、
美味しそう・・・もとい、結構可愛かったですよ。
桜も散り始めてますよ、そろそろ冬眠から目覚めました?
  • 2007-04-02 16:29
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Author:loris.jp
気まぐれで買ったクロスバイク、やがてロードバイクにも手を出して・・・
風まかせ、人まかせのお散歩ブログです。

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