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[C1117]

うわっ!そんなに練習してたんですね。
そうと知ってたら、ランチに、たたき起こしてあげればよかったなぁ。
まー、でも、なんにもしない曜日は大切です。
  • 2007-05-28 01:21
  • watari
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[C1118]

lorisさんこんにちは。
寝ても疲れがとれないってのは僕も同じですよぉ。
で、なぜかどんどん体重が落ちて行く。。(病気か?)
きちんと休むのも練習のひとつらしいので、
のんびりすることは必要ですよね。
あ、そうそう昨日二子玉川でwatariさんに偶然、お逢いしました。lorisさんもいらっしゃるのかな~と思ったんですが、そういう訳だったんですね。
  • 2007-05-28 11:01
  • HIDEKIN
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[C1119]

watariさん、
そんなって、それほどやってないですよ。
それにしても、あのお店は今年はやらないのかと思っていたら、違う場所でやっていたんですね。
気が付かなかった。
HIDEKINさん、
疲労を溜めても効率が悪くなるばかりですからね。
昨日は自転車に全く乗りませんでした。
まぁ、こんな日もあるさと。(^_^;
  • 2007-05-28 12:43
  • loris
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[C1120]

寝ても疲れが取れないならもっと寝ましょう。(ナンカヘン
しょうがないでしょ、疲れているんだから。疲れを取るのにはやっぱり睡眠です。自分は疲れを溜めても練習して少しだけ速いってより、ちょっと遅くても体調万全で楽しい気分で自転車に乗ってたほうがいいなぁ・・・

[C1121]

ナカさん、
根本的に日頃の睡眠不足が祟ってます。
楽しく走ってなんぼの自転車なのですからね、楽しく走ってゴール出来ればOKですよ。
  • 2007-05-29 00:13
  • loris
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[C1122]

集中して練習してますね~.
晴れてると乗らないと勿体ないような気がして,ついつい乗ってしまいますが,ゆっくり寝て疲れを取ることも大事です.
で,美ヶ原までの自分の週末予定を見ると..寝れる時があまりない..(笑)

[C1123]

saganoさん、
今週はジムでリラックスする感じで体を動かしています。
美ヶ原の試走はしたいですね、お互い無理せず走りましょう。
  • 2007-05-29 08:56
  • loris
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過ぎたるは及ばざるが如し

070526_10230002

最近寝ても寝ても疲れが取れないのだ。
もっとも、3,4時間位しか寝ていないから無理もないのだが、平日の夜は週2回はジムのプールで2,3000mくらい泳いで、残りの夜はローラー台でペダルをクルクルと廻して、土日は自転車で坂練習。

休む暇ないじゃん、疲れるのも当然か。(^o^;
でも、体脂肪が5%落ちましたよ。

そしてこの土曜日も他のお仲間は風張峠へ行くのだが、午後から用事があって途中までお見送りをして、自分は連光寺でガシガシ坂を登っていた。

日曜日も走ろうと思って朝起きると、どうにも体がだるくてモチベーションも上がらないダラダラと仮面ライダーなんか見て二度寝。

こんな状態で走っても練習にならないし、走らないなら大井埠頭で行われているTOJの観戦も乗り気になれず、要するに疲れが溜りすぎているのだな。

なので、そんな時は何もしない!

の~んびりと休日を過しましたよ。
心身ともにリフレッシュ出来て、週明けからまた張り切りたいと思います!(`・ω・´)

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うわっ!そんなに練習してたんですね。
そうと知ってたら、ランチに、たたき起こしてあげればよかったなぁ。
まー、でも、なんにもしない曜日は大切です。
  • 2007-05-28 01:21
  • watari
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[C1118]

lorisさんこんにちは。
寝ても疲れがとれないってのは僕も同じですよぉ。
で、なぜかどんどん体重が落ちて行く。。(病気か?)
きちんと休むのも練習のひとつらしいので、
のんびりすることは必要ですよね。
あ、そうそう昨日二子玉川でwatariさんに偶然、お逢いしました。lorisさんもいらっしゃるのかな~と思ったんですが、そういう訳だったんですね。
  • 2007-05-28 11:01
  • HIDEKIN
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[C1119]

watariさん、
そんなって、それほどやってないですよ。
それにしても、あのお店は今年はやらないのかと思っていたら、違う場所でやっていたんですね。
気が付かなかった。
HIDEKINさん、
疲労を溜めても効率が悪くなるばかりですからね。
昨日は自転車に全く乗りませんでした。
まぁ、こんな日もあるさと。(^_^;
  • 2007-05-28 12:43
  • loris
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[C1120]

寝ても疲れが取れないならもっと寝ましょう。(ナンカヘン
しょうがないでしょ、疲れているんだから。疲れを取るのにはやっぱり睡眠です。自分は疲れを溜めても練習して少しだけ速いってより、ちょっと遅くても体調万全で楽しい気分で自転車に乗ってたほうがいいなぁ・・・

[C1121]

ナカさん、
根本的に日頃の睡眠不足が祟ってます。
楽しく走ってなんぼの自転車なのですからね、楽しく走ってゴール出来ればOKですよ。
  • 2007-05-29 00:13
  • loris
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[C1122]

集中して練習してますね~.
晴れてると乗らないと勿体ないような気がして,ついつい乗ってしまいますが,ゆっくり寝て疲れを取ることも大事です.
で,美ヶ原までの自分の週末予定を見ると..寝れる時があまりない..(笑)

[C1123]

saganoさん、
今週はジムでリラックスする感じで体を動かしています。
美ヶ原の試走はしたいですね、お互い無理せず走りましょう。
  • 2007-05-29 08:56
  • loris
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Author:loris.jp
気まぐれで買ったクロスバイク、やがてロードバイクにも手を出して・・・
風まかせ、人まかせのお散歩ブログです。

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