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[C1422]

連光寺を登り切ったとは,かなり回復されているのでは?でも,あまり無理なさらずに..
二子玉の歩道橋のショートカット,まだ完成してないんですね.間もなく完成,という感じだったのに.

[C1423]

saganoさん、
連光寺の坂で力尽きたようです。(^_^;
しばらくはのんびりサイクリングに徹しようかと思います。
二子玉のショートカットの橋が出来ると大分楽になるんですけどね、早く出来ないかな。
  • 2007-12-16 23:36
  • loris
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[C1424]

おおっ。復活ですね。
おめでとうございます。
実は僕も大井埠頭走ってましたが、お会いできなくて残念です。
結構な冷たい向かい風で少し走って挫折しました。単独走では辛かったです。
 また、温かい方面にご一緒したいですね。
  • 2007-12-17 13:14
  • mackey
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  • 編集

[C1425]

mackey@和田さん、
大井埠頭は休憩ナシで走っていて、公園にも寄らずにそのまま撤収しちゃいました。
完全復活には程遠いですが、あまり負荷をかけない程度に復活です。
  • 2007-12-17 16:58
  • loris
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[C1426]

肩は痛いでしょうが沼津の鰻がみたいアルヨ。
マア、ロリスさんの事だから痛くても行くでしょうからレポ楽しみにしてますよw!

[C1427]

再始動ですね!まだ痛みが強そうですが。。。
腕を前も横も90度以上挙げると痛いかも知れませんね。
え。年内箱根越えですか?
  • 2007-12-17 22:55
  • よっしー
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[C1428]

肝臓さん、
うっ!何気にプレッシャー?(^_^;
沼津には美味しい海鮮の店は沢山あるんですけど、実は三島と並んでうなぎもあるんですよ。
よっしーさん、
一発で治る方法ってないもんですかね?
負荷を掛けなければグルッと回せるんですが、異物感と言うか鈍痛と言うか・・・
力を入れるとズキっときますね。
  • 2007-12-18 09:35
  • loris
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様子見サイクリング

071216_11130001

今年も不本意な成績ながらツールド草津に始まって富士チャレで締めくくったレース。
美味しい物を求めてのサイクリングも一応行きたい所は一通り行ってきましたが、まだ今年やり残した事があります。

沼津でうなぎが食べたい!

なのでこのまま走り収めは出来ません。
肩の方は完治してはいないものの、そろそろ乗れるんじゃないかと軽く走ってみました。
このところの宴会続きで肥える肥える、ヤバいですよ。

そんな訳で、今日のテーマは肩の様子見&クルクル廻して脂肪を燃やせ!(`・ω・´)

071216_09360001

朝は大井埠頭で周回。
平地を30キロくらいで走る分にはなんとか大丈夫そうです。
しかし、グッと踏み込むとやはり肩がズキッと来ます。
試しにサドルから尻を浮かせて自転車を左右に振ってみますが、その度にズキっ、ズキっと、ダメじゃん・・・

テレテレ走る分には行けそうなので、そのまま多摩川に向かい羽村を目指します。
薄々気付いてはいたんですがね、多摩川は結構な向い風。( ̄□ ̄;)
肩に違和感はあるものの快調に走ります。
そして二子玉の歩道橋。
多摩川で一番嫌いな所です。

071216_11010001

狛江のダートを嫌う人は多くいますが、私はここが嫌い。
普段は人がいなければそのままピューっと登っていってしまうんですが、今回は大人しく押して上ります。
秋に開通予定だった橋が掛けられていますが、未だに開通していません。

071216_11020001

向い風の中をえっちらえっちら走り、よせばいいのに是政橋で川崎街道方面へ。
目の前に連光寺の坂が立ちはだかります。
踏み込むたびにズキっ! (>_<)

無 理 っ す 。

来た事を後悔しちゃいますが、いい加減登ってしまったのでそのまま登って、関戸橋から多摩川へ復帰。
その頃には肩に異物があるような感じでゴリゴリというかなんちゅうか、微妙に張ってきたので国立で折り返し。
平地では無理しなければとりあえず走れるかな。

今回初めてRUDY PROJECTの調光レンズを使ってみましたが、これがナイスですよ。

071216_10340002

外に出て紫外線を浴びたとたんにレンズがスーッと濃くなって、室内に入るとじわっと明るくなります。

しかし、こんなんで箱根は越えられるんじゃろか?

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連光寺を登り切ったとは,かなり回復されているのでは?でも,あまり無理なさらずに..
二子玉の歩道橋のショートカット,まだ完成してないんですね.間もなく完成,という感じだったのに.

[C1423]

saganoさん、
連光寺の坂で力尽きたようです。(^_^;
しばらくはのんびりサイクリングに徹しようかと思います。
二子玉のショートカットの橋が出来ると大分楽になるんですけどね、早く出来ないかな。
  • 2007-12-16 23:36
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[C1424]

おおっ。復活ですね。
おめでとうございます。
実は僕も大井埠頭走ってましたが、お会いできなくて残念です。
結構な冷たい向かい風で少し走って挫折しました。単独走では辛かったです。
 また、温かい方面にご一緒したいですね。
  • 2007-12-17 13:14
  • mackey
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mackey@和田さん、
大井埠頭は休憩ナシで走っていて、公園にも寄らずにそのまま撤収しちゃいました。
完全復活には程遠いですが、あまり負荷をかけない程度に復活です。
  • 2007-12-17 16:58
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[C1426]

肩は痛いでしょうが沼津の鰻がみたいアルヨ。
マア、ロリスさんの事だから痛くても行くでしょうからレポ楽しみにしてますよw!

[C1427]

再始動ですね!まだ痛みが強そうですが。。。
腕を前も横も90度以上挙げると痛いかも知れませんね。
え。年内箱根越えですか?
  • 2007-12-17 22:55
  • よっしー
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肝臓さん、
うっ!何気にプレッシャー?(^_^;
沼津には美味しい海鮮の店は沢山あるんですけど、実は三島と並んでうなぎもあるんですよ。
よっしーさん、
一発で治る方法ってないもんですかね?
負荷を掛けなければグルッと回せるんですが、異物感と言うか鈍痛と言うか・・・
力を入れるとズキっときますね。
  • 2007-12-18 09:35
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Author:loris.jp
気まぐれで買ったクロスバイク、やがてロードバイクにも手を出して・・・
風まかせ、人まかせのお散歩ブログです。

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