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[C200]

僕はなるべくバナナを持って行くようにしてます
  • 2006-05-08 18:34
  • やっさん
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[C201]

やっさん、
あ、バナナの存在をすっかり忘れていました。
あとはコンビニに意外と優れものがあるんじゃないかと思っているので、今度探ってみようと思います。
  • 2006-05-08 23:02
  • loris
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  • 編集

[C202]

ものすごく言ってることが納得&理解できます。
(ワタクシもこしあん派です、ね~)
醤油orあん串団子の1本売りがコンビニにあればいいんですが…
個人的にはlorisさん朝が少なすぎるような(^^ゞ
ワタクシはライド日の朝食はガッツリ食べます。
でもハンガーノックは怖いですよねブルブル…。

[C203]

補給食とはちょっとちがうかもしれませんが
山へ行くとき、チョコレートはとけてしまうので
うーん、と思っていたら
マーブルチョコとか、m&mチョコとか
コーティングしてあるのは、溶けないんですね。
もっとも直射日光がんがんあたれば別だけど。
チョコ好きなオイラとしては、大発見でした。

[C204]

偏遊人さん、
やっぱり、こしあんですよねぇ~(笑)
朝が滅法弱いので、起きぬけに食欲がないんですねぇ、普段の朝食はコーヒーのみです、(^o^;
薫さん、
私もチョコが大好きで、冷蔵庫には常に何種類か入っています。
最近のカカオブームでビターなやつが増えて喜んでます。
しかし、カカオ90%以上はさすがに苦いと言うか酸っぱいというか・・・
  • 2006-05-09 13:25
  • loris
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理想の補給食

先週末のセンチュリーランの時に後半ダルくなってしまった原因として、体力不足もさることながら、補給不足も一因ではないかと想像しています。

そこで、今回は補給食について考えてみました。

今回口に入れたものとして、
朝食にコーヒー2杯、ゆで卵1個
昼食におにぎり2個、豆大福1個
帰りの自宅近くでラーメン1杯
それ以外にのど飴2個

水分は500mlのペットボトルx4=2L
缶コーヒー1本、缶コーラ1本

センセに言わせると、給水は良いとして食べ物が少ないな。という事らしいです。
もう少し小まめに食べるようにと指摘を受けました。

ネットで検索してみると、パワーゼリーやカロリーメイト系のスナックがあります。
どうもこういった類のものはなんとなくフォアグラのガチョウじゃあるまいし、無理やり食べさせられている感があって今一つ好みではありません。
カロリーメイト系のものは口の中でぼそぼそして、食い辛くね?と想像します。
第一にアスリートでもあるまいし、そこまでして走らなくてもという気もします。

おやつ感覚で食べられるのが理想です。

他に何があるのかとさらに検索してみると、意外や羊羹とかコンビニで売っている薄皮あんぱん等の和菓子系が人気です。
好みで言えば、舟和の芋羊羹とかダメですか? ダメですか、そうですか・・・

で、薄皮あんぱんですが、大きさといい、しっとり感といいうってつけです。
しかし、私はあんぱんのあんはこしあんが好みです。
この薄皮あんぱんは粒あんです、許せねぇ~!
あんぱんのあんは、こしあんだろ~!

いや、別にこしあんでも、粒あんでも食べられるのですが、誰がなんと言おうとあんぱんはこしあんです。

いっそ、磯部餅でも持参しようかとも思うのですが、走りながら慌てて食べて喉に詰まらせて窒息死なんてことになったら、洒落になりません。
自転車に乗って餅で窒息死というのも格好が悪いです。

この先、チョコや飴はベトベトになるので却下です。
この薄皮はシリーズ化されているので、他の薄皮シリーズを試しつつ、しっとり感があってこれからの季節の常温でも1日位は保存が可能な補給食を模索したいと思います。

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  • 2006-05-08 18:34
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やっさん、
あ、バナナの存在をすっかり忘れていました。
あとはコンビニに意外と優れものがあるんじゃないかと思っているので、今度探ってみようと思います。
  • 2006-05-08 23:02
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ものすごく言ってることが納得&理解できます。
(ワタクシもこしあん派です、ね~)
醤油orあん串団子の1本売りがコンビニにあればいいんですが…
個人的にはlorisさん朝が少なすぎるような(^^ゞ
ワタクシはライド日の朝食はガッツリ食べます。
でもハンガーノックは怖いですよねブルブル…。

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補給食とはちょっとちがうかもしれませんが
山へ行くとき、チョコレートはとけてしまうので
うーん、と思っていたら
マーブルチョコとか、m&mチョコとか
コーティングしてあるのは、溶けないんですね。
もっとも直射日光がんがんあたれば別だけど。
チョコ好きなオイラとしては、大発見でした。

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偏遊人さん、
やっぱり、こしあんですよねぇ~(笑)
朝が滅法弱いので、起きぬけに食欲がないんですねぇ、普段の朝食はコーヒーのみです、(^o^;
薫さん、
私もチョコが大好きで、冷蔵庫には常に何種類か入っています。
最近のカカオブームでビターなやつが増えて喜んでます。
しかし、カカオ90%以上はさすがに苦いと言うか酸っぱいというか・・・
  • 2006-05-09 13:25
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気まぐれで買ったクロスバイク、やがてロードバイクにも手を出して・・・
風まかせ、人まかせのお散歩ブログです。

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