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[C251]

私はこの間の国東のとき
エイドにあった塩味の効いた焼き海苔が
すごくおいしかったんですが
うちのエースはレースやヒルクライムの前に
必ずモズクを食べるらしいです。(^^)
確かにミネラル分や、お酢も入って
一石二鳥だと感心しました。
試してみては?
  • 2006-05-26 21:33
  • かめ
  • URL
  • 編集

[C252]

かめさん、
もずくは好きなので今度試してみます。
でも、もすくを食べるとお酒飲みたくなりませんか?(笑)
黒酢は今でも飲んでいるのですが、何となく疲れにくくなっているようです。
  • 2006-05-28 09:42
  • loris
  • URL
  • 編集

[C253]

こないだの2日ライドでコンビニに寄り、
“カリカリ梅”帯行。タネ無しもあります。
それ食いながら乗ってたらあんまり疲労が
少なかったような…かめさんのお話の繋がりと
ちょっと似てますがクエン酸が効くのかも。
確かその時“練り梅”も買いました。
梅系いいかもですよぉ~~~!

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美ヶ原を走るにあたってアスリート父から「足付きなし」と言う過酷な課題を与えられてしまいましたが、数日経って彼から修正案が出ました。
だいたいが18%はあろうかという激坂を足を着かずに登ること自体、私には至難の業です。

そこで、ハードルを低くしましょうと言うことで、新たな課題は、

何度足を着いても良いから「1時間半以内の完走」

・・・・・

「え?」

アホですか?
そもそも、1時間半で走りきる人は足は着きませんよ。
むしろハードル高くなってますから!

やはり人から与えられた目標よりも、自分で立てた目標の方がモチベーションはアップします、そこで今回の目標は、

「2時間以内で完走出来たら嬉しいな」

「2時間以内の完走!」こんなだと頑張ってる感が出てスポ根風味になってしまい、ともすれば悲壮感すら漂ってきます。
なので、「・・・出来たら嬉しいな」と、なんとなくユルユル感を出してみました。

もっとも、この2時間すらかなりヤバ目ですが・・・(^_^;

1ヶ月では飛躍的な向上は望めません、そんな私のために専属トレーナー・ミノウラ君に引き続き用意したのは、

ドーピング

Img_0988

・・・・・ (汗

スポーツ界ではスタンダードなサプリメント各種です。
本当はアンフェタミン辺りで一発決めたいところですが、一歩間違うと覚醒剤取り締まり法違反で捕まってしまいます。

普段はサプリメントは見向きもしないのですが、今回は今話題のサプリメントを使ってみましょう。
不味いと評判のプロテインですが、これは結構飲みやすく中々にグッドです。
私はチョコ好きですので、チョコレート風味をチョイスしました。
水でOKとありますが牛乳の方が美味しく飲めます、さしずめ出来の悪いココア?(^_^;

ちなみに今朝カラダスキャンで計ってみたところ、体重は横這い、体脂肪は4%減、
体年齢は前回計測より1歳老けた・・・ _| ̄|○

・・・こ、これからですよ?

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私はこの間の国東のとき
エイドにあった塩味の効いた焼き海苔が
すごくおいしかったんですが
うちのエースはレースやヒルクライムの前に
必ずモズクを食べるらしいです。(^^)
確かにミネラル分や、お酢も入って
一石二鳥だと感心しました。
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  • 2006-05-26 21:33
  • かめ
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かめさん、
もずくは好きなので今度試してみます。
でも、もすくを食べるとお酒飲みたくなりませんか?(笑)
黒酢は今でも飲んでいるのですが、何となく疲れにくくなっているようです。
  • 2006-05-28 09:42
  • loris
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こないだの2日ライドでコンビニに寄り、
“カリカリ梅”帯行。タネ無しもあります。
それ食いながら乗ってたらあんまり疲労が
少なかったような…かめさんのお話の繋がりと
ちょっと似てますがクエン酸が効くのかも。
確かその時“練り梅”も買いました。
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Author:loris.jp
気まぐれで買ったクロスバイク、やがてロードバイクにも手を出して・・・
風まかせ、人まかせのお散歩ブログです。

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