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[C271]

昨日はお疲れ様でしたっ。
lorisさんが意外にも爽やか系でびっくりしましたよー。
面白ブログのイメージではもっとこう・・・・・・・・・・
変な人かと思ってました(笑)
体重・体脂肪とも落ちてて羨ましいですー!
昨日、悪魔のような(笑)uootaさんの誘いに乗らずしっかり禁酒を守って偉いなぁ・・・と感心しきりでした。
私も頑張らなくてはいけません。。
登りは体重軽い方が有利みたいですから、自然に絞れてちょうどいいですねd('-^*)

[C272]

smileさん、
変な人・・・・゜・(ノД`)・゜・
また多摩川へお越し下さいませ。
私も荒川、江戸川へ走りに行きます。
その内、美味しい物を求めて皆で飽食ポタでもやりましょう。(^o^)ノ
  • 2006-06-05 21:16
  • loris
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  • 編集

[C273]

PCのない日々…
昼休みにあわてて打っています。
先週の水曜日に、奥沢のコーヒー屋さんに
行ってきました。
おいしいコーヒーがただいま友達です。
その報告でした。
美ヶ原に向けて、がんばってください。
  • 2006-06-06 12:55
  • URL
  • 編集

[C274]

薫さん、
奥沢のお店はBeansですか?
その店の向かいにゴッサムカフェというお店があって、店長は大竹まことさんの双子の弟です。
もう、そっくりです。(笑)
それから都立大学駅近くのダンアロマというお店もお勧めです。
今度カフェポタでもやりましょうか?
  • 2006-06-06 14:22
  • loris
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  • 編集

[C275]

Beansさんです。
カフェポタ、よろしなぁ。
ママチャリで、田園調布のお豆腐屋さんにも
買い物にいきます。
このごろは武蔵小山商店街がお気に入り。
住み家は横浜市鶴見区ですが。
  • 2006-06-07 12:51
  • URL
  • 編集

[C276]

薫さん、
ママチャリで鶴見区から来るとは男前ですな。
ひょっとして、そのママチャリってデュラエースのコンポとか付いてます?(^_^;
  • 2006-06-08 20:56
  • loris
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減量

美ヶ原に向けてなんちゃってアスリート宣言をしてから2週間が経ちました。
その間、近所の激坂を登ってみたり、ミノウラ君相手にせっせと汗を流してみたり。
しかし、まともに実走らしき事をしたのは土曜日の連光寺くらいです。

しかし一ヶ月前なら足を着いたであろう連光寺の急坂も、ぜぇぜぇ言いながらも何回も登れるようになりました、少しは成果があったのでしょうか?
もっとも最後はおばちゃんアスリートに軽くちぎられ、あげくに電動アシストのママチャリにも抜かれてしまいましたが・・・ (^o^;

いきなり運動なんかを始めてしまったので、毎日が筋肉痛のような気がしてなりません。そして、気が付いちゃいました。
話には聞いていて自分でも薄々感づいていたんですが、坂に強くなるためには上半身も鍛えないとダメずら。

スポーツはすべからく体のバランスが大切です。
下半身をいくら鍛えても、上半身がプアーだと力を発揮出来ません。
まぁ、当たり前といえば当たり前なんですが・・・

そんな中、明るいニュースもあります。
懸案の減量ですが、この2週間で3キロ減の体脂肪も5%落ちました。
筋肉量と代謝率も上がっていて、体年齢も2歳ほど若くなっています。

自ら課した禁酒、居酒屋ではウーロン茶を啜りながら、旨そうなから揚げやコロッケには目を背き、ひたすらもずくやお新香で我慢し、何故か割り勘の会計に納得がいかない。
湯上りには気が付くと缶ビールを手にしている自分を戒め、泣く泣くミネラルウォーターを飲む、そんな罰ゲームのような日々です。

レースが終わってもこのままトレーニング続けていくと、夏頃にはきっと“私、脱いだら凄いんです”な体型に。
この夏、葉山マリーナのプールサイドでTバックの似合うお尻になっている事でしょう。

その前にリバウンド・チャンピオンですな。

あ゛~、ビール飲みて。。。

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昨日はお疲れ様でしたっ。
lorisさんが意外にも爽やか系でびっくりしましたよー。
面白ブログのイメージではもっとこう・・・・・・・・・・
変な人かと思ってました(笑)
体重・体脂肪とも落ちてて羨ましいですー!
昨日、悪魔のような(笑)uootaさんの誘いに乗らずしっかり禁酒を守って偉いなぁ・・・と感心しきりでした。
私も頑張らなくてはいけません。。
登りは体重軽い方が有利みたいですから、自然に絞れてちょうどいいですねd('-^*)

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変な人・・・・゜・(ノД`)・゜・
また多摩川へお越し下さいませ。
私も荒川、江戸川へ走りに行きます。
その内、美味しい物を求めて皆で飽食ポタでもやりましょう。(^o^)ノ
  • 2006-06-05 21:16
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昼休みにあわてて打っています。
先週の水曜日に、奥沢のコーヒー屋さんに
行ってきました。
おいしいコーヒーがただいま友達です。
その報告でした。
美ヶ原に向けて、がんばってください。
  • 2006-06-06 12:55
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薫さん、
奥沢のお店はBeansですか?
その店の向かいにゴッサムカフェというお店があって、店長は大竹まことさんの双子の弟です。
もう、そっくりです。(笑)
それから都立大学駅近くのダンアロマというお店もお勧めです。
今度カフェポタでもやりましょうか?
  • 2006-06-06 14:22
  • loris
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Beansさんです。
カフェポタ、よろしなぁ。
ママチャリで、田園調布のお豆腐屋さんにも
買い物にいきます。
このごろは武蔵小山商店街がお気に入り。
住み家は横浜市鶴見区ですが。
  • 2006-06-07 12:51
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薫さん、
ママチャリで鶴見区から来るとは男前ですな。
ひょっとして、そのママチャリってデュラエースのコンポとか付いてます?(^_^;
  • 2006-06-08 20:56
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Author:loris.jp
気まぐれで買ったクロスバイク、やがてロードバイクにも手を出して・・・
風まかせ、人まかせのお散歩ブログです。

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